Welcome

AWALI HARIMU DENGAN SENYUM!

Bukan karena semua baik, kita tersenyum,..... tapi karena kita tersenyum, maka semuanya menjadi baik.

Bukan karena hari ini indah, kita bahagia,..... tapi karena kita bahagia, hari ini menjadi indah.



Saturday, October 29, 2011

Kenapa Mobil Steve Jobs Tidak Punya Plat Nomor?


Misteri Telah Terungkap
29 Oktober 2011 08:08 WIB
Kenapa Mobil Steve Jobs Tidak Punya Plat Nomor?
Penulis : chadie
media_oto_headline
funkyspacemonkey.com
PENDIRI perusahaan Apple dan Pixar, Steve Jobs tidak hanya mengubah cara membuat dan memasarkan komputer, tetapi juga membuat populer iPhone dan iPad yang membuat pembeli rela antre panjang di toko Apple.

Jobs meninggal dunia pada 5 Oktober lalu pada usia 56 tahun setelah berjuang melawan penyakit yang dideritanya. Setelah kematiannya, beredar rumor di web soal mobil Mercedes-Benz SL55 AMG miliknya yang tidak pernah memiliki plat nomor .

Ada yang bilang, Jobs tidak peduli soal membayar denda, meskipun tentu saja ia mampu. Sementara yang lainnya mengatakan bahwa Jobs telah mengantongi izin khusus untuk mengendarai kendaraan tanpa plat nomor.

Jon Callas yang bekerja sebagai keamanan di Apple menyangkal semua rumor tersebut dan mengungkapkannya di iTwire.

Meskipun ia seorang penemu cerdik dalam kehidupan pribadi, ia tetap bertahan dengan kebiasaannya seperti mengenakan baju hitam 'turtleneck' yang selalu setia menemani penampilannya, menggunakan celana jeans juga sepatu sneaker.

Hal yang sama juga diterapkan pada tunggangannya. Ia selalu terlihat mengendarai Mercedes-Benz SL 55 AMG berwarna silver tanpa menggunakan plat nomor.

Callas mengatakan bahwa Steve Jobs telah menemukan celah yang terdapat pada hukum California yang mengharuskan pemasangan plat nomor pada kendaraan setelah menggunakannya selama periode 6 bulan.

Dari situ, Steve Jobs membuat kesepakatan dengan perusahaan leasing, di mana ia akan mengganti Mercedes-Benz SL 55 AMG silver miliknya dengan kendaraan yang sama persis. Cerdas...(OL-07) 

Apple TV


Apple TV, Penemuan Terakhir Steve Jobs

Fiddy Anggriawan - Okezone
Rabu, 26 Oktober 2011 10:07 wib
 29  20 
detail berita
Ilustrasi Tampilan Apple TV yang disingkronkan dengan iPhone sebagai Remote-nya (F: Google)
CALIFORNIA - Sebelum meninggal Steve Jobs memang terlihat sedang sibuk mengembangkan sebuah karya terakhirnya di dunia teknologi, yakni Apple TV. Hal ini sempat diceritakan Jobs kepada Walter Isaacson saat sedang sakit.

Isaacson yang merupakan penulis biografi Steve Jobs menyatakan sebelum  meninggal, Jobs sempat menerangkan jika saat itu sedang sibuk mengembangkan satu penemuan terakhirnya yakni Apple TV yang dapat disinkronisasikan secara nirkabel dengan membuat tampilan layar yang sederhana bagi pengguna.

Apple memang telah memiliki dekoder untuk televisi yang sebelumnya kurang berhasil di pasar. Oleh karena itu, Jobs berpikir sebelum menutup usia, dirinya ingin membuat produk tersebut menjadi lebih baik.

"Dia sangat ingin melakukan pengembangan yang lebih baik untuk televisi, seperti yang telah dilakukannya untuk komputer, pemutar musik dan ponsel. Semua perangkat tersebut terlihat sederhana namun tetap elegan," ungkap Isaacson.

"Saya ingin membuat televisi yang terintegrasi dan dapat digunakan dengan mudah," ungkap Steve Jobs, seperti dikutip Gadget and Gizmos, Rabu (26/10/2011).

"Apple TV bisa berjalan dengan lancar ketika disingkronisasikan dengan semua perangkat (Apple) yang dimiliki pengguna dengan menggunakan teknologi iCloud. Tidak lama lagi pengguna dapat menggunakan remote yang lengkap untuk digunakan sebagai pemutar DVD dan saluran kabel lainnya. Ini akan menjadi tampilan layar yang paling sederhana bagi pengguna. Saya harap pengguna bisa membayangkan teknologi ini. Akhirnya saya bisa memecahkannya dengan baik," jelas Jobs.

Apple TV dikatakan dapat menggunakan sistem berbasis cloud yang akan memungkinkan pengguna untuk mencari dan mengakses konten yang bisa dibeli melalui Apple dan layanan pihak ketiga. Ini dapat memberikan pengguna kebebasan untuk mencari film atau video streaming yang bukan hanya dapat diakses melalui Netflix atau jasa layanan lainnya. (tyo)

Fisika & Kimianya Kentut



Fisika & Kimianya Kentut
From: "Windy Sardjan" <windy@ddbbrainstorm.com>


1. Darimana asal kentut?
Dari gas dalam usus. Gas dalam usus berasal dari udara yg kita telan,
juga dari gas yang menerobos ke usus dari darah, dari gas hasil reaksi kimia
dan juga gas dari bakteri dalam perut.

2. Apa komposisi kentut?
Bervariasi. Makin banyak udara anda telan, makin banyak kadar nitrogen
dalam kentut (oksigen terabsorbsi oleh tubuh sebelum sampai di usus).
Adanya bakteri serta reaksi kimia antara asam perut & cairan usus
menghasilkan karbondioksida. Bakteri menghasilkan metana & hidrogen.
Proporsi masing-masing gas tergantung banyaknya  dan apa yg anda makan,
tergantung dari udara tertelan, jenis bakteri dalam usus, dan berapa lama
kita menahan kentut (makin lama menahan kentut, makin besar proporsi
nitrogen, karena gas-gas lain terabsorbsi/terserap oleh darah melalui dinding
usus. Orang yang makannya tergesa-gesa kadar oksigen dalam kentut lebih
banyak karena tubuhnya tidak sempat mengabsorbsi oksigen.

3. Kenapa kentut berbau busuk?
Bau kentut karena kandungan hidrogen sulfida & merkaptan. Kedua senyawa
ini mengandung sulfur (belerang). Makin banyak kandungan sulfur dalam
makanan anda, makin banyak sulfida & merkaptan diproduksi oleh bakteri
dalam perut, dan makin busuklah kentut anda.
Telur & daging punya peran besar dalam memproduksi bau busuk kentut.
Kacang-kacangan berperan dalam memproduksi volume kentut, bukan dalam
kebusukannya.

4. Kenapa kentut menimbulkan bunyi?
Karena adanya vibrasi lubang anus saat kentut diproduksi. Kerasnya bunyi
tergantung pada kecepatan gas.

5. Kenapa kentut yg busuk itu hangat dan tidak begitu bersuara?
Salah satu sumber kentut adalah bakteri. Fermentasi bakteri dan proses
pencernaan memproduksi panas, hasil sampingnya adalah gas busuk (yg hangat).
Ukuran gelembung gas lebih kecil, hangat dan jenuh dengan produk metabolisme
bakteri yg berbau busuk. Ini kemudian menjadi kentut, walau hanya kecil
volumenya, tapi SBD (Silent But Deadly).

6. Berapa banyak kentut diproduksi sehari?
Rata-rata setengah liter sehari dalam 14 kali kentut.

7. Mengapa kentut keluar melalui lubang dubur?
Karena density-nya lebih ringan, kenapa gas kentut tidak melakukan
perjalanan ke atas? Tidak demikian. Gerak peristaltik usus mendorong
isinyake arah bawah. Tekanan di sekitar anus lebih rendah. Gerak peristaltik
usus menjadikan ruang menjadi bertekanan, sehingga memaksa isi usus,
termasuk gas-nya untuk bergerak ke kawasan yg bertekanan lebih rendah,
yaitu sekitar anus. Dalam perjalanan ke arah anus, gelembung-gelembung kecil
bergabung jd gelembung besar. Kalau tak ada gerak peristaltik, gelembung gas
akan menerobos ke atas lagi, tapi tidak terlalu jauh, karena bentuk usus yg
rumit dan  berbelit-belit.

8. Berapa lama waktu yang diperlukan oleh kentut untuk melakukan perjalanan
kehidung orang lain?
Tergantung kondisi udara, seperti kelembaban, suhu, kecepatan dan arah angin,
berat molekul gas kentut, jarak antara 'transmitter' dengan 'receiver'.
Begitu meninggalkan sumbernya, gas kentut menyebar dan konsentrasinya
berkurang. Kalau kentut tidak terdeteksi dalam beberapa detik, berarti kentut
mengalami pengenceran di udara & hilang ditelan udara selama-lamanya.
Kecuali kalau anda kentut di ruang sempit, seperti lift, mobil, itu konsentrasinya
lebih banyak, sehingga baunya akan tinggal dalam waktu lama sampai akhirnya
baunya diserap dinding.

9. Apakah setiap orang kentut?
Pasti, kalau masih hidup. Sesaat setelah meninggalpun orang masih bisa kentut.

10. Betulkah laki-laki lebih sering kentut daripada perempuan?
Tidak ada kaitannya dengan gender.. Kalau benar, berarti perempuan sering
menahan kentutnya daripada laki2, tapi saat kentut, jadi banyak yg dikeluarkan.

11. Saat apa biasanya orang kentut?
Pagi hari di toilet. yang disebut "morning thunder". Kalau resonansinya
bagus, bisa kedengaran di seluruh penjuru rumah.

12. Mengapa makan kacang-kanagan menyebabkan banyak kentut?
Kacang-kacangan mengandung zat gula yg tidak bisa dicerna tubuh. Gula
tsb (raffinose, stachiose, verbascose) jika mencapai usus, bakteri di usus
langsung berpesta pora & membuat banyak gas. Jagung, paprika, kubis,
kembang kol, susu juga penyebab banyak kentut (bukan baunya!).

13. Selain makanan, apa saja penyebab kentut?
Udara yang tertelan karena makan terburu-buru, minum soft drink,
naik pesawat udara (karena tekanan udara lebih rendah, sehingga gas
di dalam usus mengalami ekspansi dan muncul sebagai kentut).

14. Apakah kentut sama dengan sendawa, tapi muncul dari lain lubang?
Tidak... sendawa muncul dari perut, komposisi kimianya lain dengan
kentut.
Sendawa mengandung udara lebih banyak, kentut mengandung gas yang
diproduksi oleh bakteri lebih banyak.

15. Kemana perginya gas kentut kalau ditahan tidak dikeluarkan?
Bukan diabsorbsi darah, bukan hilang karena bocor.. Tapi bermigrasi ke
bagian atas menuju usus dan pada gilirannya akan keluar juga. Jadi bukan
lenyap,tapi hanya mengalami penundaan.

16. Mungkinkah kentut terbakar?
Bisa saja. Kentut mengandung metana, hidrogen yg combustible (gas alam
mengandung komponen ini juga). Kalau terbakar, nyalanya berwarna biru
karena kandungan unsur hidrogen.

17. Bisakah menyalakan korek api dengan kentut?
Jangan mengada-ada... konsistensinya lain. Juga suhunya tidak cukup
panas untuk memulai pembakaran.

18. Mengapa kentut anjing & kucing lebih busuk?
Karena anjing dan kucing adalah karnivora (pemakan daging). Daging kaya
akan protein. Protein mengandung banyak sulfur, jadi bau kentut binatang
ini lebih busuk. Lain dengan herbivora seperti sapi, kuda, gajah, yang
memproduksi kentut lebih banyak, lebih lama, lebih keras bunyinya, tapi
relatif tidak berbau.

19. Betulkah bisa teler kalau mencium bau kentut 2-3 kali berturut-turut?
Kentut mengandung sedikit oksigen, mungkin saja anda mengalami pusing
kalau mencium bau kentut terlalu banyak.

20. Apakah warna kentut?
Tidak berwarna. Kalau warnanya oranye seperti gas nitrogen oksida, akan
ketahuan siapa yang kentut.

21. Kentut itu apakah asam, basa atau netral?
Asam, karena mengandung karbondioksisa (CO2) & hidrogen sulfida (H2S).

22. Apa yang terjadi kalau seseorang kentut di planet Venus?
Planet Venus sudah banyak mengandung sulfur (belerang) di lapisan
udaranya, jadi kentut di sanapun tidak ada pengaruhnya.


Mungkin bisa diambil hikmahnya...dan ..........
dibuang jauh….................
baunya................!!!.:-D


Pasangan hidup sejati


PASANGAN HIDUP SEJATI

Suatu waktu, ada seorang kaya yang mempunyai 4 orang istri cantik.
Diantara semua istrinya, dia sangat mencintai istri yang ke 4.
Menghabiskan harta dan kesenangan bersamanya. Selalu memberikan
yang terbaik buat istri ke 4 nya ini.

Dia juga mencintai istrinya yang ke 3 yg sangat dibanggakannya,
dan selalu berusaha untuk memperkenalkan wanita ini kepada semua
temannya. Namun, ia selalu khawatir kalau istrinya ini akan berpaling.

Begitu juga dengan istri yang ke 2 . Ia pun sangat menyukainya. Ia
adalah istri yang sabar dan pengertian. Kapanpun mendapat masalah,
dia selalu meminta pertimbangan istri ke 2 nya ini. Dialah tempat
bergantung, selalu menolong dan mendampingi suaminya, melewati
masa-masa yang sulit.

Berbeda dengan yg lainnya, istri yang ke 1 (istri pertama). Walaupun
ia sangat cantik dan sangat setia, akan tetapi, sang suami, tak begitu
mencintainya.  Walaupun ia selalu membawa perbaikan bagi kehidupan
keluarga ini. Dia lah yang merawat dan mengatur semua usaha sang suami.
Istri ke 1 ini begitu sayang padanya, namun orang kaya ini tak begitu
mempedulikannya.


Suatu ketika, si orang kaya tsb sakit. Kemudian, ia menyadari, bahwa ia
akan segera meninggal. Dia meresapi semua kehidupan indahnya, dan
berkata dalam hati. " Saat ini, aku punya 4 orang istri. Namun, saat aku
meninggal, aku akan sendiri. Betapa menyedihkan jika aku harus
hidup sendiri."  Lalu, ia meminta semua istrinya datang.

Kemudian mulai bertanya pada istri ke 4 nya.
"Kaulah yang paling kucintai, kuberikan kau perhiasan yang
indah. Nah, sekarang, aku akan mati, maukah kau mendampingiku
dan menemaniku?
istri ke 4  terdiam,  "Tentu saja tidak, "jawab nya, dan
pergi begitu saja tanpa berkata-kata lagi. Jawaban itu sangat
menyakitkan hati. Seakan-akan, ada pisau yang terhunus dan
mengiris-iris hatinya.

Orang yang sedih itu lalu bertanya pada istri ke 3. "Akupun mencintaimu
sepenuh hati, dan saat ini,  hidupku akan berakhir. Maukah kau ikut
denganku, dan menemani akhir hayatku?
Istri ke 3 nya menjawab: "Hidup begitu indah disini. Aku akan menikah
lagi jika kau mati."   Sang suami begitu terpukul dengan ucapan ini.
Badannya mulai merasa demam.

Lalu, ia bertanya pada istri ke 2 nya. "Aku selalu berpaling padamu
setiap kali mendapat masalah. Dan kau selalu mau membantuku.
Kini, aku butuh sekali pertolonganmu. Kalau ku mati, maukah kau ikut
dan mendampingiku?
Sang istri ke 2 menjawab pelan. "Maafkan aku," ujarnya "Aku tak bisa
menolongmu kali ini. Aku hanya bisa mengantarmu hingga ke liang kubur
saja. Nanti, akan kubuatkan makam yang indah buatmu. Jawaban itu
seperti kilat yang menyambar. Sang suami kini merasa putus asa.

Ditengah kesedihan, kekecewaan dan putus asa, tiba-tiba terdengar
sebuah suara yg lembut namun tegas. "Aku akan tinggal denganmu.
Aku akan ikut kemanapun kau pergi. Aku, tak akan meninggalkanmu,
aku akan setia bersamamu. Sang pedagang lalu menoleh ke samping,
mendapati istri pertamanya disana. istri ke 1 itu tampak begitu kurus.
Badannya tampak seperti orang yang kelaparan, seperti tak pernah
diperhatikan.  Merasa menyesal, sang suami lalu bergumam,
"Kalau saja, aku bisa merawatmu lebih baik saat ku mampu, tak
akan kubiarkan kau seperti ini, istriku."
istri ke 1 lah  yg ternyata bersedia menemaninya sampai kapanpun


Kesimpulan:
Teman, sesungguhnya kita punya empat orang istri dalam hidup ini.

Istri kita yang ke 4, adalah tubuh kita sendiri.
Seberapapun banyak waktu dan biaya yang kita keluarkan agar tubuh
kita tampak cantik atau gagah, semuanya akan hilang. Ia akan pergi
segera saat kita meninggal. Tak ada keindahan, kecantikan, kegagahan
lagi yg tersisa saat kita menghadap-Nya.

Istri kita yang ke 3, adalah status sosial dan kekayaan.
Saat kita meninggal, semuanya akan pergi kepada yang lain. Mereka
akan berpindah, dan melupakan kita yang pernah memilikinya dengan
penuh kebanggaan.

Istri yang ke 2, adalah kerabat dan teman-teman.
Seberapapun dekat hubungan kita dengan mereka, mereka tak akan bisa
bersama kita selamanya. Hanya sampai kuburlah mereka akan menemani
kita.

Dan, sesungguhnya, ISTRI PERTAMA kita  adalah  jiwa dan amal kita.
Mungkin, kita sering mengabaikan, dan melupakannya demi kekayaan
dan kesenangan pribadi. Namun, sebenarnya, hanya jiwa dan amal kita
sajalah yang mampu untuk terus setia dan mendampingi kemanapun kita
akhirnya berada. Hanya amal yang mampu menolong kita di akhirat kelak.
Jadi, selagi kita mampu, perlakukanlah jiwa dan amal kita dengan bijak.
Jangan sampai kita menyesal di belakang hari

Friday, October 28, 2011

10 Cara Bangkit dari Kesedihan



10 Cara Bangkit dari Kesedihan


Setiap orang pasti pernah mengalami masa-masa sulit. Penyebabnya macam-macam, bisa karena sedang patah hati, sakit secara fisik, bokek alias tidak punya uang, dan semacamnya. Pada saat-saat seperti itu, bisa jadi orang mengalami frustrasi, depresi, dan ekstremnya, mencoba bunuh diri.

Mudah-mudahan Anda tidak usah seperti itu. Coba tip di bawah ini untuk menemukan kembali semangat diri.

1. Ayunkan tubuh dan bernyanyi
Pasang musik favorit, terutama yang berirama disko,dance atau bagi yang suka lagu keras bisa pasang musik metal favorit kamu . Sambil bergoyang, Anda juga bisa ikut menyanyi.

2. Tersenyum
Tersenyum bisa 'mengakali' otak. Maksudnya, karena otot-otot Anda memaksakan senyum, otak akan berpikir bahwa Anda sedang senang.

3. Habiskan waktu dengan orang-orang tercinta
Ada orang yang senang kongkow dengan teman-temannya, ada juga yang senang bermain dengan anak-anak kecil. Terserah yang mana pilihan Anda, yang jelas pilihan kedua amat menyenangkan. Bayangkan Anda mencubit pipi seorang bocah, menyaksikan keriangannya menjilat es krim, bermain di kolam renang, atau melakukan apa pun. Percayalah, keriangan anak-anak akan menular pada Anda.

4. Hadiahi diri Anda sendiri
Kalau ada pekerjaan yang tidak Anda sukai, jangan ditunda. Segera kerjakan, supaya setelah itu usai, Anda bisa memberi kado bagi diri Anda sendiri. Hadiahnya tak usah mahal-mahal amat, bisa berupa memanjakan diri di spa atau salon, berendam di kamar mandi, membaca majalah atau buku, atau tak melakukan apa pun sambil mengunyah dua keping cokelat.

5. Bersihkan sekeliling Anda
Keadaan yang kacau balau memang bikin dada sesak. Karena itu, bebenahlah. Biarkan segala sesuatu berada di tempat yang seharusnya. Seni kuno Feng Shui menyebutkan bahwa mengenyahkan kekacaubalauan di suatu tempat berarti akan mengusir energi negatif dari sana. Cobalah.

6. Lakukan tindakan
Bila ada sesuatu yang membuat Anda cemas, entah itu kesehatan, pekerjaan, atau kehidupan rumah tangga, lakukan sesuatu. Jangan biarkan suatu masalah menjadi berlarut-larut, menggerogoti kebahagiaan Anda, dan 'menikam' apa yang seharusnya Anda peroleh.

7. Berpikir positif
Para konsultan psikologis tak akan pernah bosan menghadiahi kedua kata ini. Sebab, ujung-ujungnya, segala masalah bisa terasa lebih ringan kalau Anda selalu berusaha berpikir positif.

8. Jadi orang yang kreatif
Kalau cuma duduk melamun sambil mengeluh bahwa dunia ini tidak adil, sudah jelas dunia ini memang 'terasa' tidak adil. Anda tidak punya kesibukan, sih. Cari sesuatu yang menyibukkan diri, seperti mengerjakan pekerjaan tangan, memasak, berkebun, meredekorasi rumah, dan sebagainya.

9. Menulis
Banyak ahli setuju bahwa menulis dapat menghilangkan stres. Cobalah dengan menuangkan apa yang Anda alami ke dalam selembar kertas. Anda akan kaget melihat hasilnya.

10. Berolahraga
Manfaat olahraga pasti sudah Anda ketahui. Tapi, melakukannya ketika Anda sedang sedih, bisa jadi membawa kegunaan lain. Di antaranya adalah, membuat Anda lupa masalah, dan membawa semangat baru.



(Sumber : Hannie)

Thursday, October 27, 2011

Ingin Menurunkan Berat Badan? Ucapkan 10 Mantra Ini


Ingin Menurunkan Berat Badan? Ucapkan 10 Mantra Ini

ST
TRIBUNNEWS.COM - Anda benar-benar ingin menurunkan berat badan? tapi selalu gagal jika dihadapkan pada makanan. Inilah beberapa mantra yang bisa membuat Anda menjauhi makanan.

Konselor dan terapis dari London Donald Pelles,Ph.D.,CHt menyebutkan beberapa mantra yang bisa Anda katakan sebelum mengambil makanan.

1. Makanan tidak penting

Anggaplah makanan itu tidak penting, kecuali Anda berbisnis dalam bidang makanan. Pikirkan makanan bergizi itu lebih menyenangkan, enak, lezat dan menarik.

2. Makanan tidak berarti apa-apa

Berpikirlah bahwa Andalah yang memutuskan apa yang hendak dimakan, bukan makanan yang membuat Anda memakannya.

3. Saya makan makanan yang lezat

Intinya adalah Anda menikmati apa yang Anda makan. Jangan pedulikan kuantitas. Jika apa yang Anda makan benar-benar baik, tidak perlu mengonsumsi dalam jumlah banyak. Makanlah perlahan, dalam gigitan kecil, nikmati setiap gigitannya. Itulah cara Anda benar-benar menikmati makanan.

4. Saya tidak butuh banyak makanan

Anda tidak membutuhkan makanan dalam jumlah besar, kecuali Anda mencoba untuk menambah berat badan. Apa yang Anda makan lebih penting daripada berapa banyak yang Anda makan.

5.Saya berhenti makan ketika saya sudah cukup

Jangan ragu katakan "cukup sudah" ketika makan. Apabila Anda merasa sudah cukup kenyang tak perlu lagi memaksakan untuk menghabiskan makanan tersebut, karena dapat mengganggu pencernaan.

6. Kenikmatan berada di mulut, bukan perut

Anda memang membutuhkan jumlah tertentu untuk memelihara tubuh dan menjadikan Anda tidak lapar. Tetapi menikmati makanan dalam rasa, tekstur, aroma dan penampilannya, lidah Andalah yang paling luar biasa. Perut hanya mengerti kuantitas. Tidak akan mengerti rasanya.

7. Saya makan dengan perlahan, satu gigitan pada suatu waktu

Letakkan alat makan Anda setelah setiap gigitan. Jika Anda berpikir makanan tersebut tidak layak untuk dinikmati, itu artinya Anda harus makan sesuatu yang lebih baik. (lihat poin 3)

8. Saya akan memesan porsi kecil saat di restoran

Jangan berpikir "apakah ini cukup?". Anda selalu bisa memesan lebih banyak jika perlu. Pesanlah makanan pembuka seperti salad untuk menjaga porsi makanan utama yang akan masuk nanti.

9. Saya tidak akan membiarkan diri lapar

Biasakanlah membawa makanan kecil, ringan tapi sehat. Makan yang kandungan protein, lemak, karbohidrat dan seratnya seimbang. Ini menghindari gula darah dan energi Anda turun.

10. Saya tidak akan membuang kalori atau karbohidrat

Anda tidak perlu menghindari asupan kalori atau karbohidrat. Makan yang Anda sukai misalnya kentang. Jika Anda ingin sekali makan cokelat, Anda bisa menetapkan waktunya secara berkala.

Editor: Anita K Wardhani   |  Sumber: Sehat News
Akses Tribunnews.com lewat perangkat mobile anda melalui alamat m.tribunnews.com

BERPRASANGKA BAIK



Dua laki-laki bersaudara bekerja disebuah pabrik kecap dan bersama-sama 
mengamalkan ilmunya sehari-hari semaksimal mungkin .
mereka berjalan kaki menuju ke rumah gurunya yang berjarak sekitar 10KM
 
dari rumah peninggalan orang tua mereka.
 
Suatu ketika sang kakak berdoa memohon rizky untuk membeli sebuah mobil,
supaya dapat dipergunakan untuk sarana angkutan dia dan adiknya bila pergi mengaji,
Allah mengabulkannya,tak lama kemudian sebuah mobil dapat ia miliki karena
mendapat bonus dari perusahaan .

lalu sang kakak berdoa memohon seorang istri yang sempurna ..
Allah mengabulkannya,tak lama kemudian sang kakak bersanding dengan
 
seorang gadis yang cantik serta baik perangai.

Kemudian berturut-turut sang kakak berdo'a,memohon kepada Allah akan
 
sebuah rumah yang nyaman,pekerjaan yang layak dll dengan ihtikad agar
 
supaya bisa lebih ringan dalam mendekatkan diri kepada Allah ,
dan Allah selalu mengabulkan semua Do'anya itu.

Sementara sang adik tidak ada perubahan sama sekali,hidupnya tetap sederhana
 
tinggal dirumah peninggalan orang tuanya yang dulu ditempati bersama-sama kakaknya,
Namun karena kakaknya seringkali sibuk dengan pekerjaannya sehingga tidak dapat mengikuti 
pengajian dan sang adik harus sering jalan kaki untuk mengaji kerumah guru mereka.

Suatu saat sang kakak merenungkan dan membandingkan perjalanan hidupnya dengan perjalanan
 
hidup adiknya,,dan dia teringat adek selalu membaca selelmbar kertas ketika ia berdoa.
Lalu datanglah ia kepada adiknya untuk menasehati adeknya supaya selalu berdoa kepada Allah
dan berupaya untuk membersihkan hatinya ,karena ia mersa adeknya masih berhati kotor sehingga
doa-doanya tiada dikabulkan oleh Allah Azza Wajalla.

Sang adik terenyuh dan merasa sangat bersyukur sekali memiliki kakak yang begitu
 
menyayanginya,dan ia mengucapkan terimakasih kepada kakaknya atas nasehatnya itu.

Suatu saat sang adik meninggal dunia,sang kakak merasa sedih karena sampai meninggalnya
adiknya itu tidak ada perubahan pada nasibnya.
Sehingga ia merasa yakin kalau adiknya meninggal dalam keadaan kotor sehubungan dengan 
doa-doanya yang tak pernah dikabulkan.

Sang kakak membereskan rumah peninggalan orang tuanya sesuai dengan amanah adiknya
untuk dijadikan sebuah masjid ..tiba-tiba matanya tertuju pada selembar kertas yang
terlipat dalam sajadah yang biasa dipakai untuk adiknya,yang berisi tulisan do'a
 
diantaranya Al-Fatihah,shalawat ,doa untuk guru mereka ,doa selamat dan ada tulisan diakhir doanya:

Yaa Allah tiada suatu apapun yang luput dari pengetahuan-MU,
ampunilah aku dan kakaku,kabulkanlah segala doa kakakku,
bersihkanlah hatiku dan berikanlah kemuliaan hidup untuk kakakku di dunia dan akhirat.

Sang kakak berlinang air mata haru biru memenuhi matanya tak disangka ternyata adiknya 
tidak pernah satu kalipun berdoa untuk memenuhi nafsu duniawinya.

Daarut-Tauhid


++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Husnudzon terhadap Para Imam sebagai pijakan psikologis Ahlu Sunnah

http://www.habibluthfiyahya.net/index.php?option=com_content&view=article&id=91%3Ahusnudzon-terhadap-para-imam-sebagai-pijakan-psikologis-ahlu-sunnah&catid=37%3Aartikel&Itemid=30&lang=id
 
Bismillahi Rahman Arrahim al Hamdulillahi Rabil Alamin washalatu wasalamu ala asyrafil anbiyai wal Mursalin waala alihi washahbihi. Ama' Ba'du. Wajib bagi para mukmin akan menjaga hakikat dan memperkuat akidah salafus salihin dari segala yang merusak akidah dan prasangka terhadap para salihin, tokoh-tokoh Ahlu Sunah wal Jamah atau para A’imah, imam-imam.
Sebab sering timbul prasangka-prasangka yang kurang baik terhadap para a’immatu shalihin, para imam-imam yang sholih. Akhirnya kita akan mengukur kealiman, kealamahan para ulam al Mutaqadimin, ulama-ulama terdahulu. Seperti para tokoh-tokoh tasawuf, tokoh fuqaha, tokoh-tokoh  ahli tauhid, dan tokoh-tokoh ahli hadis. Tokoh-tokoh Tauhid seperti Imam Abu Hasan al Asy’ari dan Imam Abu Mansur al Mathuridi.

Jika sudah timbul prasangka-prasangka yang kurang baik, mana mungkin kita bisa menjaga tauhid, menjaga keimanan kita. Padahal ilmu-ilmu kita, kita bisa beriman pada Allah dan RasulNya, kita terima melalui mereka. Ilmu-ilmu beliau seperti lautan tiada bertepian.

Dalam segala ilmu, pan-pan, cabang-cabang, dalam ilmu agama beliau-beliau sangat menguasai. Terutama ilmu hadIts, ilmu Tafsir, ilmu Sanad dalam ilmu Silsilahnya, ilmu Khilaf, ilmu Fiqh, Balaghoh, Mantiq, Bayan Maani-nya. Beliau-beliau itu sangat mumpuni sekali.  Sehingga tahu persis ayat dengan ayat yang terkait, hadits dengan hadits yag terkait dan lain sebagainya. Mereka paham dimana harus berijtihad demi kepentingan umat.

Mengambil salah satu ayat yang berdekatan dengan peramasalahan, andaikata didalam suatu permasalahan itu sendiri tidak terdapat dalam keterangan hadits atau ayat yang tegas. Atau mengambil salah satu hadits yang bentuknya mujmal, tidak merupakan tafsil; perincian-perincian  didalam permasalahan. Maka itulah, beliau-beliau sangat hati-hati sekali didalam menentukan, atau memutuskan suatu permasalahan.

Menghindarkan dari kepentingan ra’yu atau pendapat akal, dan pendapat nafsu seperti pendapat manusia pada umumnya. Beliau lebih jauh berpikir: bagaimana cara menghindarkan hal-hal tersebut. Maka kearifan, kealimannya dan lain sebagainya, dan ahwaliyahnya-akwaliyahnya tidak diragukan lagi.  Allah Taala telah memberikan satu bukti-bukti yang cukup kuat  untuk kita semua. Sepeti karangan-karangan beliau sampai sekarang.

Satu contoh saja, Safinah al Naja, Sulam al Munajat, Sulam taufiq, Bajuri dan lain-lainnya. Semua atau seluruh kalangan  pondok pesantren sampai Mesir-pun mengakui: tidak pernah meninggalkan kitab-kitab yang pernah dikarang oleh beliau-beliau.

Contoh yang kami tuliskan tadi, apa yang diterapkan dalam akidah-akidah kalangan ahli tasawuf. Terutama yang di pegang; ijtihadnya Imamuna al Ghazali  dalam menerangkan dunia  tasawuf. Lain daripada Imam Gazali masih banyak lagi tokoh-tokoh lainnya. Tapi paling ringan diantara kalangan ahli  tasawuf adalah kitabnya Imam Ghazali.  Beliau mempunyai suatu prinsip; bagaimana membuat dasar-dasar untuk kalangan ahli tasawuf.

Maka kalau sudah terjadi prasangka  terhadap beliau-beliau: prasangka buruk atau mengukur tentang  kealamahan beliau. Justru kita tidak akan berhasil apa-apa, malah kita sendiri yang akan rugi. Karena apa? Beliau-beliau sudah jauh langkahnya sedangkan kita baru hitungan satu langkah dua langkah, mengukur orang yang langkahnya  sudah ribuan kilo meter.

mari belajar berbahasa arab


Assalaam Alaikum - Peace be up on you
To which the reply is:
Wa Alaikum assalaam - And peace be upon you
This phrase will be used in many different contexts when meeting people.
 
Marhabbah - hello
to which the reply is:
Marhabbteen - hello
This is probably the equivalent of saying hi in the UK

Sabah al khair - good morning
To which the reply is:
Sabah al noor

Masah al khair - good afternoon / evening
To which the reply is:
Masah al noor

Shukran (jazeelan) - thank you (very much) To which the reply is:
Aafwaan - you're welcome
An alternative to Shukran is Mushkoor

Ahlan wa sahlan - Welcome
To which the reply is:
Ahlan beek - welcome to you (to a male)
Ahlan beech (to a female)
Ahlan beekum (to a group)
This is usually used in introductions

Keef haluk? - How are you?
Sometimes shortened to Keefak
To which the reply is:
Al hamdu lillah (bi khair) - praise be to Allah (well)
This should be the usual reply.
You could use:
Ana bikhayr, shukran - I am fine, thank you
Weyn inta - Literally, where are you?, but probably equivalent to Long time no see
Occasionally you will hear:
Shu-ukhbaarak - what's your news? - which you would reply to in the normal way

Aysh ismuk -what is your name?
Ismi Jason - my name is Jason

Titakellem ingleezi - do you speak English?
Ana la atakellem al arabi - I don't speak Arabic
Terrref arabi? -do you know Arabic
Atakullum inglieezi - I speak English

Inta min weyn? - where are you from?
Ana min ingliterra -I'm from England
Umreeka - USA
Oostraaalia -Australia
Al imaraaat -UAE
Wa inta? - and you?

Maasalaamah - Goodbye
To which the reply is:
Fi aman allah or Maasalaamah

Miscellaneous Words

Inshallah - If Allah wishes
This phrase is used in reference to a future, since all things are at Allah's will. So if you say, see you tomorrow, you might be replied with Inshallah. Indeed, it is used in numerous contexts. You'll send me the report tomorrow? - Inshallah.
 
Maashallah - What Allah wishes
This is used when complimenting something, usually in the context of family or health.
Mabrook - Congratulations
This is used in any congratulatory context, more so than you would use in English.
 

Naam - yes
Aywa - yeah/ok
La - no
Min fudluk - please
Shoo? - what?
Shoofi mafi? -what's up? or what's the matter?
Shoo hada? - what is this?
Mafi mushkil -no problem
Itfudul - by my guest / my pleasure


When you sneeze you say
Al hamdu lillah
To which someone will say
Yer humkullah
And you will say again
 
Yer hamna wa yer humkum

Tamaam - perfect
 
Baadin - later
Dilwaati - now
 
Ilyoum - today
 
Bukra - tomorrow
 
Ashoofook bukra - see you tomorrow
 
Aadhi - it's normal
Jebli shai - bring me some tea
 
Kallemni - call me/talk to me
 
Ma adhri - I dont know
 
Maa-i-khussni - its not my problem
 
Inta kida - thumbs up
 
Intaa tabaan thumbs down
 
Areed areef - i want to know
 
Mumken asaduq - can i help you
 
Sida - straight
 
Yasar - left
 
Yameen - right
 
Tabaan - of course
 
Andi - i have
 
Kam -how much
Affwaan -excuse me
Kull -everything


Numbers


0 -siffr
1 -wahid
2 -itnain
3 -thalatha
4 -arba
5 -khumsah
6 -settah
7 -sabaa
8 -thamaaneeya
9 -tissaa
10 -asharah
11 -ihda shaar
12- ithna shaar
13 -thalatha shaar
14 - arba ata shaar
15 -khamsta shaar
16 -sitta shaar
17 -saba ata shaar
18 -tamantha shar
19 -tis ata shar
20 -ishrin
21 -wahid wa ishrin
22 -ithain wa ishrin
23 -thalatha wa ishrin
24 -arbaa wa ishrin etc
30 -thalath een
40 -arba een
50 -khamseen
60 -sitteen
70 -sabeen
80 -thamaneen
90 -tiseen
100 -miyya
200 -mittain
251 -thalatha miyaa
400 -arba miyya etc
1000 -alf
2000 -alfain
2510 -thalaathat aalaf
4000 -arbaat aalaf

Grapeshisha

Do’s & Don’ts dalam Terapi Diet

Do’s & Don’ts dalam Terapi Diet
Foto: Ahmad Fadilah
Ingin menurunkan berat badan bukan berarti menyiksa diri, lho! Rencanakan dengan mengindahkan rambu-rambu diet.
Kerapkali ketika menjalani diet, kita tak paham apa-apa saja yang harus ada dalam daftar wajib konsumsi dan apa saja yang tak boleh dikonsumsi terlalu banyak. Begitu pula dengan jadwal makan yang baik. Siapa bilang menurunkan berat badan harus men-skip  makan malam? Ternyata, melewatkan salah satu jadwal makan justru membuat pola makan menjadi tak terkontrol.
Dan, benarkah menghilangkan salah satu sumber zat gizi seperti nasi (karbohidrat) merupakan cara diet yang tepat?
Agar tak salah menjalankan terapi penurunan berat badan dengan diet, ikuti saran ahli tentang rambu-rambu dalam menjalankan diet.
DO’s 
Berikut beberapa hal harus dipatuhi ketika menjalankan pengaturan pola makan (diet). Apa saja itu?
Disiplin pola makan:  
Diet memang memiliki aturannya sendiri namun bukan menyiksa diri dengan tidak makan. Cara diet yang tepat adalah dengan mengikuti pola makan yang disarankan, misalnya makan lebih sering tetapi dengan kalori yang tetap terkontrol.
Olahraga teratur:  
Berolahraga secara teratur dan rutin, minimal 3 kali seminggu dengan durasi 60-90 menit, dengan jenis olahraga yang utama adalah kardio untuk pembakaran lemak.
Smart Snacking:
Mengudap tidak dilarang dalam berdiet karena dapat mengontrol nafsu makan ketika tiba jadwal makan pokok (pagi-siang-malam). Tapi, bukan mengudap sembarangan dan semaunya, mengudap juga perlu direncanakan atau istilahnya smart snacking . Caranya, pilih snacking  seperti cookies  atau buah-buahan dengan kalori terkontrol.
Sertakan sayur:
Makan sianglah dengan komposisi gizi yang seimbang (protein, karbohidrat, lemak). Jangan lupa, sertakan sayur dan buah-buahan di dalam porsi makan siang Anda.
Rebus vs Goreng:
Gantikan menu yang digoreng dengan variasi menu yang dikukus, direbus, atau dipanggang. Hindari pula pilihan menu yang berkadar lemak tinggi, berkadar garam, maupun gula tinggi.
Air:
Cukupi kebutuhan air setiap harinya (minimal 8 gelas) untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Kelola stres:
Stres memang tidak bisa dihindarkan dari aktivitas sehari-hari, namun masih dapat dikelola agar tidak berakumulasi. Cobalah kelola stress dengan baik karena stress juga dapat mengganggu pola makan seseorang.
Cukup tidur:
Istirahat cukup 6-8 jam per hari. Mencukupi kebutuhan tidur juga secara tidak langsung mengatur pola makan yang baik dan teratur
DONT’s
Lantas, apa yang patut dihindarkan ketika menjalani diet. Berikut catatan penting yang patut Anda simak!
Makan berlebih:
Makan siang secara berlebihan apalagi dengan komposisi tak seimbang menjadikan kalori yang masuk ke tubuh jadi tidak terkontrol. Misalnya, makan siang hanya didominasi karbohidrat dan lemak, tanpa protein. Atau sebaliknya, tidak mengonsumsi karbohidrat sama sekali (menghilangkan nasi) namun didominasi lemak dan protein.
Men-skip bahan makanan tertentu:
Hanya mengonsumsi makanan dari kelompok makanan tertentu (misal: sayur-sayuran) tanpa mengonsumsi jenis makanan lain (misal: daging, nasi, susu) dapat mengakibatkan tubuh menjadi kekurangan nutrisi. Hasilnya, badan terasa lemas, kinerja tubuh pun menurun.
Men-skip jadwal makan:
Melewatkan salah satu waktu makan seperti makan malam maupun makan pagi rentan menjadikan asupan kalori pada waktu makan berikutnyaa tidak terkontrol.
Tidak makan buah atau sayur:
Porsi buah dan sayur sangat sedikit atau bahkan terlupakan pada waktu makan dapat mengganggu kesehatan saluran cerna tubuh. Salah satu risikonya, dapat membuat sulit buang air besar.
Konsumsi suplemen pelangsing:
Tidak semua suplemen pelangsing efektif atau aman bagi kesehatan. Sebaiknya, konsultasikan dahulu pada ahli gizi sebelum mengonsumsinya. Ingat, tidak semua suplemen pelangsing yang beredar di pasaran aman bagi tubuh.
 Laili Damayanti
Narasumber : WRP Research Center 
sumber : http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Diet/Do-s-Don-ts-dalam-Terapi-Diet 

Di Balik Diet Detoks

Di Balik Diet Detoks
Foto: Agus Dwianto
Ternyata, membersihkan tubuh dengan cara detoks itu tidak dianjurkan dalam ilmu kedokteran.
Dari sekian banyak jenis diet, mungkin Anda pernah mendengar diet detoks (detoksifikasi) atau bahkan pernah melakukannya. Sayangnya hanya sedikit yang memahami betul seperti apa diet detoks yang tidak membahayakan kesehatan.
Butuh Persiapan Matang
Menurut dr. Endang Darmo Utomo, Sp.GK, Clinical Nutrution dari RS Siloam Hospitals Lippo Village (SHLV) Karawaci Tangerang , detoks termasuk diet yang tidak dilakukan dalam jangka panjang, tapi hanya beberapa hari (tidak sampai 5 hari).
Untuk memulai diet detoks pun memerlukan persiapan panjang, bisa sampai 7-10 hari. Caranya dengan tidak mengonsumsi kafein, sugary food  (asupan dengan gula berkadar tinggi), dan gula refined  (gula pasir murni). Makanan yang dikonsumsi haruslah makanan yang tidak diproses, semuanya segar (bukan makanan kaleng atau kemasan lainnya). Masuk dalam tahapan intermediate , pelaku diet detoks harus mengonsumsi makanan mentah dan organik yang dilakukan selama tiga hari.
Dua Kali Setahun
Berbeda dengan zaman Aryuveda, zaman sekarang diet detoks tidak mengonsumsi gandum. Konsumsi makanan berserat tinggi ini dihilangkan. Hal inilah yang membuat energinya semakin berkurang sehingga sangat mungkin kondisi badan menjadi sangat drop . Untuk menghindari kejadian semacam ini, sangat disarankan bagi orang yang melakukan detoks untuk menerapkannya di saat akhir pekan (dua kali dalam setahun) agar tidak mengganggu aktivitas.
Namun menurut Endang, jika detoks hanya dilakukan sekali-kali, pelaku tidak akan menerima keuntungan. Seperti misalnya, selama 6 bulan orang itu tidak menjaga pola makannya dan menyantap makanan yang mengandung lemak tinggi, mengandung alkohol, makan di tempat tidak sehat. Setelah itu, selama tiga hari ia mendadak tidak makan (melakukan detoks). Yang terjadi adalah detoks itu tidak akan terlalu berpengaruh pada tubuhnya, karena selama enam bulan sebelumnya tubuhnya sudah menyerap segala macam racun yang datang dari makanan.
Jadi ada baiknya, pola hidup sehat itu dilakukan di sepanjang hidup. “Sekali lagi, kalau itu tidak mengubah pola hidupnya, jangan lakukan!” tegas Endang.
Perbanyak Serat
Selain mematuhi asupan yang sudah disebutkan sebelumnya, diet detoks juga bisa dilakukan dengan menggunakan teh antibiotik yang berguna untuk membuang metabolit dan bakteri yang ada di dalam usus kita dengan cara di-laksamsiat (basmi, Red.).
Fungsi bakteri ini adalah untuk memfermentasi sayuran (serat) yang tidak berhasil dicerna oleh lambung. Bakteri itu juga mengubahnya menjadi sumber energi (short-change ) dan mengatur daya tahan kita (imuniloglobin).
Jadi sebaiknya diet detoks seperti apa yang diterapkan? Endang menyarankan untuk memakan serat lebih banyak. Sumber makanan berserat di antaranya adalah sayur-mayur dan kacang-kacangan. Hasilnya, kalori dalam tubuh tereduksi dengan baik dan jangan lupa berolahraga.
Rambu Larangan
Tak semua orang bisa melakukan detoks, sebut saja orang paruh baya yang kemampuan pencernaannya sudah semakin berkurang. Jadi kalau asupan makanannya sedikit, pencernaannya semakin terganggu. Tapi, kalau sebelumnya para orangtua ini kelebihan karbo dan kondisi tubuhnya dapat dinormalkan dengan detoks ini, itu tidak masalah.
 Anak-anak pun sama saja. Pasalnya kalori yang dihasilkan dari mengonsumsi buah atau sayur saja juga tidak cukup besar untuk mereka yang sedang dalam pertumbu han. Mereka yang berusia 20 tahun ke ataslah yang aman menerapkan detoks.
Selain itu penderita diabetes yang melakukan detoks hanya dengan mengonsumsi buah-buahan juga disarankan menyeimbangkan asupannya dengan sayuran. Pasalnya buah mengandung banyak gula (disankarida fruktosa) dan meskipun gula itu berasal dari buah, tetap saja kandungan gulanya diubah dalam tubuh menjadi gula, bukan zat lain. Hal ini justru dapat merusak diabet.
Lalu mereka yang menderita kolestrol kadar tinggi. Melakukan diet detoks justru memperburuk kondisi kolesterolnya (trioglisrtik), apalagi jika saat menerapkannya orang tersebut tidak banyak bergerak.  Untuk membantu proses detoks, biasanya penderita gagal ginjal mengonsumsi minuman yang mengandung diuretik (obat yang dapat menambah kecepatan pembentukan urin) untuk membantunya kencing-kencing. Mitosnya, sering kencing mempercepat pembuangan racun dalam tubuh. Padahal konsumsi air putih yang berlebihan sangat berbahaya bagi penderita ginjal. Selain diuretik, obat pencahar (laksansia) juga tidak dianjurkan. Sama halnya seperti proses diuretik, laksansia memicu seseorang untuk sering buang air besar.
 Ester Sondang

sumber: http://www.tabloidnova.com/Nova/Kesehatan/Diet/Di-Balik-Diet-Detoks 


+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++
+++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++

Diet Detoks Setelah Pesta Akhir Tahun
Penulis : Ikarowina Tarigan
Diet Detoks Setelah Pesta Akhir Tahun womansday.com
SETELAH memanjakan diri dengan makanan dan pesta sepanjang liburan, sudah saatnya untuk mengawali tahun dengan diet detoks selama 2 minggu.

Program diet detoks ini bertujuan untuk mengeluarkan racun-racun di dalam tubuh yang bersumber dari alkohol, tembakau, dan makanan yang Anda konsumsi sepanjang musim pesta liburan. Program ini membantu membersihkan racun yang telah diserap, masuk  ke kulit, hati dan jantung , yang berperan sebagai penyaring. Diet detoks ini berfungsi menguatkan organ-organ yang digunakan tubuh untuk menjalankan program detoksifikasi racun-racun.

Cara-cara detoks:

Cara terbaik dan paling efektif mengeluarkan racun-racun dari tubuh adalah dengan mulai menambah asupan sayur-sayuran dan buah-buahan. Usahakan tidak menambah terlalu banyak bumbu dan minyak ke dalam sayur dan buah Anda.

Sayur kukus merupakan pilihan yang baik karena tetap mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh selama masa detoksifikasi. Anda bisa memadukan sayuran hijau dan berwarna. Makanan yang berwararna orange, kuning atau merah kekuningan kaya karotenoid, seperti betakaroten, lutein dan lycopen. Lebih dari 600 karotenoid tersedia secara alami, tapi karoten merupakan jenis yang paling dikenal. Karoten merusak radikal bebas pada lipid, menguatkan respon sistem imun dan melindungi sel-sel dari radiasi sinar UV.

Di sisi lain, sayuran hijau kaya klorofil, yang berperan sebagai alat detoksifikasi. Sayuran seperti brokoli, bok choy, kubis, kol bunga, dan lobak dinyatakan mengandung komponen yang bagus untuk mengeluarkan racun-racun dari dalam tubuh.

Perbanyak minum air putih, tidak kurang dari 2 liter. Jika tidak kuat minum air yang terlalu tawar, Anda bisa menguatkan rasa dengan menambah jus lemon atau biji rami, keduanya berperan sebagai laksatif alami.

Untuk memperlancar proses pembuangan tinja dan air seni, konsumsilah makanan atau cairan yang terbuat dari beras. Makanan tersebut termasuk kue beras, crackers dan pasta dari beras serta beras merah. Pilihan lainnya adalah kacang polong. Ada baiknya juga menambah asupan biji-bijian dan kacang-kacangan, seperti biji wijen, biji bunga matahari, almond, dan walnut (sejenis kemiri).

Gunakan herbal seperti akar dandelion dan teh hijau untuk membersihkan dan melindungi hati.

Konsumsi vitamin C, yang membantu tubuh memproduksi glutathione (komponen hati yang berfungsi mengeluarkan racun). Selain itu, pastikan mengunyah makanan dengan baik sebelum menelan. (OL-08)

 sumber:  http://www.mediaindonesia.com/mediahidupsehat/index.php/read/2010/01/04/1981/3/Diet-Detoks-Setelah-Pesta-Akhir-Tahun

“Mati Suri” Akibat Virus

“Mati Suri” Akibat Virus

REP | 27 October 2011 | 10:38 3 0 1 dari 1 Kompasianer menilai aktual

blogdetik-trojan1
Ketika hari senin lalu (14 Oktober 2011), saya ingin membuat sebuah postingan di blog saya, tepatnya di blogdetik, ternyata saya mengalami gangguan. Saya sudah mengisi username dan password Blogdetik saya, tetapi ketika saya ingin masuk ke halaman dashboard blogdetik, malah yang muncul adalah halaman putih blank kosong (saya lihat gunakan Mozilla Firefox).
Kemudian saya coba lagi menggunakan browser internet explorer, namun yang muncul adalah halaman putih dengan tampilan under maintenance. Saya berpikir mungkin sedang ada perbaikan, jadi saya urungkan niat saya untuk membuat postingan.
blogdetik-komputer
Hari berikutnya, selasa masih belum bisa digunakan dan masih belum dapat saya akses halaman dashboard blogdetik. Kemudian saya isi kotak keluhan yang ada dalam situs www.blogdetik.com, kemudian klik sub menu kontak. Saya isikan keluhan saya dan langsung saya kirim, setelah menunggu beberapa jam belum ada kabar dan penjelasan juga dari Blogdetik. Kemudian hari selanjutya, rabu, saya coba kembali dan kirim ulang pesan keluhan saya, namun malang nasib saya karena masih belum ada kabar sama sekali dari Blogdetik.
blogdetik-kontak
Saya tunggu sampai hari jum’at, namun tetap tidak ada perubahan. Halaman dashboard blogdetik masih tidak dapat diakses dan belum ada kabar dari pihak Blogdetik. Saya berpikir apa kesalahan saya ya? mungkinkah ada kata-kata atau postingan saya yang kurang baik dan melanggar peraturan Blogdetik?
Hari senin, (24 Oktober), berarti udah seminggu saya tidak dapat mengakses halaman dashboard dan saya juga tidak bisa mendapatkan penjelasan dari Admin Blogdetik. Kemudian saya cari informasi di Facebook, saya menemukan Facebooknya Admin Blogdetik. Kemudian saya like dan bergabung dalam Facebook tersebut. Di  sana saya baru mengerti kenapa blogdetik saya tidak dapat diakses lagi berkat tulisan dari seorang blogger blogdetik yang bernama Hardiyanto Takula. Dia menjelaskan bahwa saat ini sedang banyak themes Blogdetik yang terkena serangan Trojan.
blogdetik-hardiyanto-takula
Kemudian saya memohon kepada Admin Blogdetik agar themes Blog saya diubah aja dan dikembalikan ke yang standar aja, yang penting bisa buat posting kembali. Pada hari itu juga saya menuliskan pesan kepada Admin Blogdetik. Respon yang saya dapat sangat cepat. Begitu dua hari selanjutnya, yaitu hari rabu, saya membuka kembali Facebook saya, ternyata Admin Blogdetik udah memperbaiki Blog saya. Saya sungguh senang sekali dengan pelayanan yang diberikan ini. Saya menyesal kenapa nggak dari kemarin-kemarinan saya lapor via Facebook aja.
Hari senin
blogdetik-sutrisno-kuncoro
hari rabu
blogdetik-admin-facebook
Jadi, pengalaman saya ini mau saya share kepada para blogger blogdetik sekalian, jika seandainya terjadi hal yang sama yang menimpa saya ini kepada rekan blogger sekalian agar cepat tanggap dan langsung menghubungi pihak Admin Blogdetik di Facebook. Saya berharap semoga pihak Blogdetik bisa memberikan solusi untuk themes, karena pasti ada blogger yang ingin mengubah themes nya sewaktu-waktu. Begitu pun saya.
Saya berterimakasih banyak kepada blogdetik karena telah memperbaiki blog saya sehingga sekarang saya bisa membuat postingan lagi dan dapat berbagi pengalaman dengan para blogger lainnya. Ayo, semangat blogger blogdetik…. cheers :)
btw, mati suri di atas maksudnya ndak bisa posting blog lagi, hehehehe :)

sumber: Sutrisno http://metro.kompasiana.com/2011/10/27/mati-suri-akibat-virus/

Topeng nyamuk buat orang tidak mampu .

Topeng nyamuk buat orang tidak mampu .

OPINI | 27 October 2011 | 10:39 3 0 Nihil
Ribuan tahun perjuangan manusia melawan nyamuk makhluk kecil gesit dan menyebalkan .
Bagaimana tidak menyebalkan sudah gatal gigitannya pakai mengejek lagi dengan suara dengingannya
Banyak sudah usaha yang dilakukan manusia untuk mencegah digigit nyamuk .
Mulai dari kelambu racun serangga abate stroom listrik cairan anti nyamuk ( lotion) dll .
Tetap saja manusia jadi pecundang , terbukti masih banyak manusia yang jatuh sakit akibat gigitan nyamuk .
Sekarang bagi yang punya uang mungkin sudah tidak masalah .
Tetapi bagi yang miskin tentu sangat mendatangkan penderitaan .
Coba lihat yang tidur dikolong jembatan emperan toko dan di atas beca .
Uang yang sudah pas2an harus terkuras lagi buat biaya pengobatan .
Untuk orang2 seperti inilah kami  coba membuat alat anti nyamuk yang cukup sederhana dan murah .
Seluruh badan bisa ditutup pakai kain sarung atau selimut .
Tetapi dibagian muka yang tersulit , jika ditutup tentu sulit buat bernafas .
Jika tidak di tutup tentu jadi sasaran empuk si nyamuk .
Silahkan dilihat gambarnya , dipakai sebagai topeng yang diikat dibelakang kepala .
1319686425309965139
Bisa juga dibuat pakai karton yang dibentuk seperti peci  / kopiah .
Semoga bermanfaat dan tolong kompasioner sampaikan kepada mereka yg membutuhkan .
Terima kasih partisipasinya , kurang penting bagi yang mampu mungkin berguna bagi yang kurang mampu .
Salam .
sumber: http://sosbud.kompasiana.com/2011/10/27/topeng-nyamuk-buat-orang-tidak-mampu/

dibumi hanya 100 orang

Beginilah jika bumi hanya dihuni oleh 100 orang saja

Sungguh menarik jika membayangkan bahwa bumi hanya di huni oleh 100 saja. Coba Likat! Jika seluruh populasi penduduk bumi tinggal dalam satu desa dan disusutkan hingga menjadi tinggal 100 orang saja, dan jika seluruh perhitungan rasio kependudukan masih berlaku, seperti apakah kira-kira profil desa bumi tersebut?



Philip M. Hartner, MD dari fakultas kedokteran Stanford University Amerika Serikat mencoba menemukan jawaban atas pertanyaan tersebut.

Berdasarkan analisanya pada penduduk desa bumi, ditemukan komposisi sebagai berikut :

* Dari perbandingan sukubangsa :

Maka bumi akan dihuni oleh :

57 orang Asia,

21 orang Eropa,

14 orang dari bagian bumi sebelah barat dan

8 orang Afrika

* Dari perbandingan jenis kelamin :

52 orang perempuan,

48 orang laki-laki

* Dari perbandingan warna kulit:

20 orang kulit putih,

80 orang kulit berwarna

* Dari tingkah laku seksual:

89 orang heteroseksual,

11 orang homoseksual

* Dari kekayaan dan kesejahteraan:

6 orang memiliki 59% dari seluruh kekayaan bumi, dan ke enam orang tersebut berasal dari Amerika Serikat,

80 orang tinggal di rumah-rumah yang tidak memenuhi standar,

70 orang tidak bisa membaca,

50 orang menderita kekurangan gizi,

1 orang hampir meninggal,

1 orang dalam kondisi hamil,

1 orang memiliki latar belakang perguruan tinggi,

1 orang mempunyai computer.

Sekarang mari kita renungkan analisa Hartner dan simak hal-hal berikut ini :

  • Jika anda tinggal di rumah yang baik, memiliki banyak makanan dan dapat membaca — maka anda adalah bagian dari kelompok terpilih dan lebih kaya dari 75% penduduk bumi yang lain.
  • Jika anda memiliki rumah yang baik, memiliki banyak makanan , dapat membaca, memiliki computer –maka anda adalah bagian dari kelompok elit.
  • Jika anda bangun pagi ini dan merasa sehat — anda lebih beruntung dari jutaan orang yang mungkin yang mungkin tidak dapat bertahan hidup hingga minggu ini
  • Jika anda tidak pernah merasakan bahaya perang, kesepian karena dipenjara, kesakitan karena penyiksaan, atau kelaparan – anda lebih beruntung dari 500 juta orang yang lainnya.
  • Jika anda dapat menghadiri pertemuan politik, ikut kampanye, menjadi caleg, diskusi dan pertemuan keagamaan tanpa merasa takut ditangkap, disiksa, dikucilkan – anda lebih beruntung, karena lebih dari 3 milyar penduduk bumi tidak dapat melakukannya dengan bebas.
  • Anda juga mungkin termasuk anggota dari 8% kelompok orang-orang kaya dunia – jika anda sekarang ini memiliki uang di dompet, di bank dan mampu membelanjakan sebagian uang anda untuk makan di restoran.
  • Dan jika anda membaca pesan ini sampai selesai – anda baru saja mendapatkan karunia ganda : karena seseorang memikirkan anda, dan anda lebih beruntung dari 2 milyar orang yang tidak dapat membaca sama sekali.
Demikianlah. Semoga anda dapat menikmati hari yang indah ini. Duduk di depan computer, merancang hari depan dengan baik, perduli pada sesama. Hitunglah karunia keberuntungan anda bak-baik, dan sampaikan kepada orang lain untuk mengingatkan, bahwa sebenarnya kita adalah orang-orang yang sangat beruntung.

sumber: http://cerita-bijak-motivasi.blogspot.com/2010/01/beginilah-jika-bumi-hanya-dihuni-oleh.html